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Bienvenido a H&F Studio
Un espacio diseñado para proteger tu cuerpo y tu biesnestar. Descubre Pilates Reformer, Pilates suelo, Yoga y Barré en un entorno cercano, consciente y lleno de energía positiva. Dedica tiempo para ti, muévete, tonifica y reconecta con tu cuerpo.
El Reformer Pilates es una modalidad de Pilates realizada en máquina, con plataforma deslizante y resortes que aportan soporte y trabajo variable. Fusiona precisión, resistencia y control del movimiento para trabajar todo el cuerpo con ejercicios fluidos, guiados y completos.
Barré es un método de entrenamiento que fusiona ballet, pilates y ejercicios funcionales, utilizando movimientos de baja carga y alta repetición para tonificar músculos, mejorar la postura y desarrollar control corporal y resistencia.
Pilates suelo es una modalidad de pilates realizada en el mat, centrada en el control del core, la respiración y la alineación corporal, que fortalece el cuerpo, mejora la postura y aumenta la flexibilidad.
Yoga es una disciplina física, mental y espiritual, que combina postura, respiración y meditación, para mejorar la fuerza la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y el bienestar general, promoviendo la conexión entre cuerpo y mente.
Secuencias específicas de movilidad, estiramiento y fortalecimiento enfocadas en el core y la musculación de la columna. Su objetivo es terapéutico y su finalidad es la prevención de dolores lumbares, dorsales y cervicales.
El Reformer Pilates es una modalidad de Pilates realizada en máquina, con plataforma deslizante y resortes que aportan soporte y trabajo variable. Fusiona precisión, resistencia y control del movimiento para trabajar todo el cuerpo con ejercicios fluidos, guiados y completos.
Barré es un método de entrenamiento que fusiona ballet, pilates y ejercicios funcionales, utilizando movimientos de baja carga y alta repetición para tonificar músculos, mejorar la postura y desarrollar control corporal y resistencia.
Pilates suelo es una modalidad de pilates realizada en el mat, centrada en el control del core, la respiración y la alineación corporal, que fortalece el cuerpo, mejora la postura y aumenta la flexibilidad.
Yoga es una disciplina física, mental y espiritual, que combina postura, respiración y meditación, para mejorar la fuerza la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y el bienestar general, promoviendo la conexión entre cuerpo y mente.
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Contacto:
villalba@hfc.ub.es
Recepción: +31 91 842 93 20
Atención al Cliente: +34 646 71 97 89
C.C. Planetocio (Av/ Juan Carlos I, 46, 28400 Collado Villalba, Madrid)
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