Clases
PILATES REFORMER
PILATES SUELO
BARRÉ
YOGA
Sesiones de
50 Min.
de alta exigencia y de bajo impacto
Un método estructurado que integra fuerza funcional, elasticidad, capacidad aeróbica y equilibrio para un desarrollo físico completo.
Barre
Tonifica, alarga y esteriliza el cuerpo
Pilates Reformer
Trabaja el cuerpo de forma profunda y equilibrada con movimientos precisos y controlados, fortaleciendo, alineando y estilizando cada músculo.
Yoga
Conecta cuerpo y mente, a través de posturas, respiración y relajación, mejorando flexibilidad, fuerza y equilibrio en un entorno consciente y tranquilo
Pilates Suelo
Fortalece el core y mejora la postura mediante ejercicios de fuerza, flexibilidad y coordinación, usando solo tu propio cuerpo y accesorios ligeros.
Espalda Sana
Actividad en la que se enseñan movimientos y ejercicios enfocados en entrenar y activar los músculos de la espalda, para mejorar postura y desarrollar mayor estabilidad y bienestar par tu columna.
Horarios
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